zonnebaden, goed voor u?
De toename van nieuwe gevallen van huidkanker mag schrikbarend genoemd worden.
In 2000 waren er in ons land bijna 21000 gevallen bekend. Vorig jaar waren er maar liefst 25000 nieuwe patiënten bij gekomen, iets meer dan 600 mensen overleden aan huidkanker.
De stijging is te wijten aan het feit dat we vaak een zonnebad nemen. Het blijkt, uit onderzoek van KWF kankerbestrijding, dat ruim de helft van de Nederlanders graag in de zon ligt. Daar is dan een verdeling gemaakt van 27 procent ligt regelmatig in de zon en 28 procent zo vaak mogelijk, soms uren achter elkaar zonder voldoende bescherming van zonnecrème.
De doorsnee Nederlandse huid kan heel slecht tegen een overdosis aan UltraViolette-straling (UV-straling). Vier van de tien kinderen in ons land verbranden elk jaar minstens een keer en soms wel vier keer. En van de ouders loopt maar liefst meer dan de helft jaarlijks een zonnebrand op. Vooral voor kinderen tot een jaar of vijf is dat heel slecht. Van ongeveer 80 procent van de mensen die huidkanker krijgt, ligt de oorzaak bij een huidbeschadiging die al in de jeugd is opgelopen. Dus de kans om op latere leeftijd huidkanker te krijgen neemt toe naarmate je als kind vaker bent verbrand.
De huid van kinderen loopt het grootste risico omdat die nog weinig beschermd is, want huidverdikking is onderdeel van het ouder worden. Het herstelmechanisme van beschadigde cellen moet nog op gang komen, daardoor zijn de nog prille moedervlekken extra kwetsbaar.
Dit alles is slechts bij 1 op de drie Nederlanders bekend en die daar ook naar handelen.
De zon heeft een onweerstaanbare aantrekkingskracht. Als je op vakantie bent geweest, wil je dat mensen dat kunnen zien aan je bruine huid. Het motto is dan vaak: wie mooi (bruin) wil zijn moet pijn lijden.
Verschillende factoren bepalen hoe snel men verbrandt. Een daarvan is de kracht van de zon: de hoeveelheid UV-straling die het aardoppervlak bereikt. Hoe rechter de zon boven je hoofd staat, hoe korter de weg is die de UV-straling door de dampkring aflegt en hoe minder er wordt weg gefilterd. Ook in de bergen is de zon gevaarlijker omdat de lucht ijler is. En de ozonlaag speelt ook een rol, hoe dunner de ozonlaag hoe meer straling er door heen komt. In Australië is het gat in de ozonlaag het grootst in de zomermaanden, in Nederland is dat in de wintermaanden en dan hebben we voldoende bescherming door onze kleding.
De huid kan ook via reflexie, bijvoorbeeld van zwemwater en zandstrand, teveel UV-straling krijgen. In extreme gevallen is het mogelijk, zelfs als je niet onder je parasol vandaan komt, dat je op het strand verbrand.
Huidkanker komt in Noordwest-Europa vaker voor dan in zonniger streken, zoals landen aan de Middellandse zee, maar dat komt omdat de mensen in Noordwest-Europa over het algemeen een lichtere huid hebben.
Volgens KWF kankerbestrijding heeft 39 procent van de Nederlanders een huid die veel zon slecht verdraagt.
UV-straling van het B-type is het meest agressief. Deze kortgolvige variant is de belangrijkste veroorzaker van huidverbranding en huidkanker. Het langgolvige UV-A veroorzaakt huidveroudering (pigmentvlekken, rimpels). Leg maar eens een elastiekje op de vensterbank en je zult zien dat de rek er heel snel uit is en uiteindelijk verkruimelt het. Dat komt allemaal door het toedoen van UV-A, want de UV-B wordt door het glas tegen gehouden.
UV-A leidt dus minder snel tot verbranding dan UV-B. Toch is UV-A niet geheel ongevaarlijk: omdat de dampkring UV-A nauwelijks absorbeert, doen we er veel vaker van op dan van UV-B. Daarom geldt ook voor zonnebanken, die overigens hoofdzakelijk UV-A straling afgeven, je kan er van genieten maar niet te vaak.
Te weinig zon is echter ook niet goed. Men heeft het zonlicht nodig omdat UV-B de aanmaak van vitamine D stimuleert. En die is weer nodig voor de opbouw van het skelet, dus voor stevige botten. Maar daarvoor is 10 minuten per dag aan zonnestralen voldoende, en dan ook nog bij voorkeur in de wintermaanden. De rest van vitamine D nemen we via voedsel tot ons.
Conclusie: Onbezonnen zonnebaden is slecht voor ons!
Bron: Algemeen Dagblad 
Voeg reactie toe
Stuur dit artikel naar iemand:
Dit artikel is geplaatst door Margot Stoker op 14/07/2007. Het is tot nu toe 1028 keer gelezen.
