Snurken
Snurkgeluiden ontstaan door vernauwing in de luchtweg tussen de neus en de stembanden. Meestal gaat het om een vernauwing van de huig (de overgang van de neus naar de keelholte) of het gedeelte van de keelholte achter de tong tengevolge van spierverslapping tijdens de slaap.
Ook kan, vooral als men op de rug ligt, de tong wat naar achteren zakken, waardoor de ruimte verkleind wordt. Door deze vernauwing ontstaat bij het inademen een onderdruk in de keel waardoor het zachte gehemelte met de huig, de tong en de wanden van de keelholte naar elkaar worden gezogen en gaan trillen. Het is te vergelijken met het leeg lopen van een ballon waarbij de lucht door de smalle opening wordt geperst die daardoor gaat trillen en een snerpend geluid maakt.
Wanneer het snurken gepaard gaat met het (kortstondig) stilvallen van de ademhaling, spreekt men van een slaapapneusyndroom.
Als dit stilvallen vaak voorkomt wordt de slaap ernstig verstoord. Hierdoor ontstaat een ondiepe slaap waardoor men zelfs last kan krijgen van hoofdpijn, vermoeidheid en concentratie stoornissen. Er kunnen allerlei gezondheidsproblemen ontstaan.
Snurken komt voor op alle leeftijden, maar neemt toe naar mate men ouder wordt.
Naar schatting snurkt één op de tien kinderen. Meestal komt dat door een vergrote keel of neusamandel.
Bij volwassenen begint het meestal tussen het dertigste en veertigste levensjaar. Bij het ouder worden kan het geluid harder worden.
Het snurken kan komen door bijvoorbeeld op de rug slapen, alcohol, bepaalde medicijnen (Slaapmiddelen, kalmerende middelen).
Voortdurende irritatie van de keel door roken of brandend maagzuur.
Overgewicht (hierbij worden ook de wanden van de keelholte dikker).
Een te nauwe neusholte of neusverstopping door zwelling van het neusslijmvlies of door poliepen of door een scheef neustussenschot.
Er zijn een paar dingen die misschien kunnen helpen.
Zo zijn er neuspleisters die een lichte verbetering kunnen geven.
In ernstige gevallen kan een mondprothese uitkomst bieden. Dat is een Mandibulair Repositie Apparaat (MRA) die over de tanden geschoven wordt en die de onderkaak naar voren houdt tijdens het slapen. Omdat de tong vastzit aan de onderkaak blijft de tong beter op zijn plaats en zakt minder gemakkelijk in de keel. Er bestaan verschillende modellen van deze MRA die bij zeven op de tien mensen zou werken. Nadeel is dat ze elke nacht gedragen moet worden en dat het pijnklachten kan geven. Mensen met een kunstgebit kunnen het niet dragen.
Ligt de oorzaak bij de neus (scheef tussenschot, poliepen….) dan kan dit meestal operatief opgelost worden.
Bij kinderen (en soms ook bij volwassenen) kan het vaak opgelost worden door de neusamandel te verwijderen
Als het snurken ten koste gaat van de nachtrust is het misschien belangrijk om er eens met de huisarts over te praten.
Bron: Gezondheid.be
Voeg reactie toe
Stuur dit artikel naar iemand:
Dit artikel is geplaatst door Margot Stoker op 19/04/2007. Het is tot nu toe 1886 keer gelezen.
