Verkoudheid
 Wintertijd is de tijd van kriebelende kelen, natte neuzen en volle zakdoeken. Neusverkoudheid behoort tot een van de meest voorkomende winterse kwaaltjes. Per dag haalt een rustig mens 17.000 keer adem. Met iedere ademteug komen er honderden tot miljoenen bacteriën, schimmels en virussen mee naar binnen. Eén ingeademd virusdeeltje kan al een verkoudheid veroorzaken. Je wordt dus niet verkouden van te dunne kleding of tocht.
Neusverkoudheid wordt veroorzaakt door de zogenoemde rhinovirussen; een grote groep verkoudheidvirussen. Deze rhinovirussen veroorzaken zeker de helft van de verkoudheden en er bestaan ruim honderd verschillende serotypen. (Een infectie met het ene type biedt geen bescherming tegen de volgende.) Het virus dringt de neus binnen als de weerstand laag is en nestelt zich in het slijmvlies, dit raakt geïrriteerd en zwelt op. Na een aantal dagen komt het slijm los. De verkoudheid is dan op haar hoogtepunt.
Als een neusverkoudheid niet wordt aangepakt kan het neusslijmvlies dermate opzwellen dat de verbinding tussen neus- en bijholten geblokkeerd raakt. De bacteriën in de bijholten krijgen dan de kans zich te vermenigvuldigen en al gauw ontstaat het gevoel alsof het hele hoofd verstopt zit. Dit is een van de symptomen van een bijholteontsteking. Andere klachten die op een bijholteontsteking kunnen duiden zijn: druk op de ogen en op het neusbeen, een stekende hoofdpijn bij het vooroverbuigen en een slijmafscheiding die naar de keelholte loopt terwijl je in bed ligt.
Zoals bacteriën zich kunnen nestelen in het neusslijmvlies, kan dat ook in het slijmvlies van keel en keelholten. Sterke vermeerdering van ziektekiemen kan pijnlijke ontstekingen veroorzaken van de keelholte, amandelen en het strottenhoofd. De meest voorkomende symptomen zijn klachten bij het slikken, een droge en ruwe keel en heesheid. Een ernstige vorm van keelontsteking is angina. Daarbij gaat het om zwellingen van de amandelen en de directe omgeving daarvan. Sterke pijn, hoge koorts, braken en een moeilijke ademhaling zijn de typische symptomen van angina. Angina moet door een arts behandeld worden. Bij keelontsteking kunnen ook de stembanden ontstoken raken en meer of minder verlamd zijn. Heesheid en het verliezen van de stem en een rauwe of doffe stem zijn het gevolg. Heesheid is vaak hardnekkig, het duurt meestal meerdere dagen. Een lang aanhoudende heesheid moet door een arts worden onderzocht.
Hoesten is een reflex van het lichaam om zich te verdedigen tegen binnengedrongen, prikkelende deeltjes in het strottenhoofd en de luchtpijp. Door te hoesten houdt of maakt het lichaam de toegang naar de longen schoon. Bij een verkoudheid raakt het slijmvlies in de luchtwegen geïrriteerd. Meestal wordt er een overmatige hoeveelheid slijm geproduceerd. Hoesten is bij verkoudheid ofwel het gevolg van de "prikkels" die de geïrriteerde luchtwegen opleveren (de zogenaamde prikkel- of kriebelhoest) ofwel een reflex om het overtollige slijm af te voeren (vastzittende hoest).
Wist u dat:
- Nederlanders gemiddeld 3 a 4 keer per jaar verkouden zijn?
- De incubatietijd ongeveer 3 dagen is?
- Een verkoudheid of griep meestal na een week vanzelf over gaat?
- Het verstandig is naar de huisarts te gaan als klachten langer aanhouden?
- Risicogroepen als diabetici, allergische mensen en ouderen ieder jaar een oproep voor een griepprik krijgen?
- In 5,2 % van de gevallen de reden voor huisartsbezoek griep of verkoudheid is?
- De neus ophalen beter is dan de neus snuiten?
- Zink helpt om de ziekteduur te verkorten?
Om complicaties bij een neusverkoudheid te voorkomen kun je het volgende doen:
- Probeer zoveel mogelijk door de neus te ademen
- Snuit de neus zo min mogelijk en knijp tijdens snuiten of niezen nooit beide neusgaten tegelijkertijd dicht.
- De neus ophalen is beter dan snuiten en geeft minder kans op de verspreiding van de verkoudheid naar de bijholten
- Plaats voor het slapengaan een doorgesneden ui naast het bed
- Drink voldoende. Thee van vlier- of lindebloesem werkt verwarmend en ontstekingsremmend
- Neem geen zoete melkproducten. Die houden het slijm in de keelholte vast. Zure zuivelproducten als karnemelk en biogarde zijn beter.
Voeg reactie toe
Stuur dit artikel naar iemand:
Dit artikel is geplaatst door Annelies Mulders op 30/11/2004. Het is tot nu toe 6430 keer gelezen. | 
